Mehr Gesundheit, innere Ruhe, Energie und Lebensqualität durch bewusstes Atmen. Dieses praxisorientierte und reich bebilderte Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Atem- und Entspannungstechniken. Erfahre, wie du Stress reduzieren, deine Leistungsfähigkeit steigern, Resilienz aufbauen und dein körperliches sowie mentales Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Ideal für Gesundheitsinteressierte, Sportler, Trainer, Therapeuten und alle, die ihr Leben gesünder, entspannter und erfüllter gestalten möchten.
Hardcover: 24,80 €
ISBN.Nr,.: 978-3-9828607-5-6